Guna menunjang penampilan, bentuk badan ideal dan proporsional menjadi suatu keharusan yang wajib dimiliki para artis di Indonesia. Termasuk artis dan presenter cantik Thalita Latief yang akan membagikan sedikit pengalamannya dalam menurunkan berat badan 20 kg lebih setelah ia melahirkan anaknya. Seperti yang telah dialami Thalita, semenjak ia melahirkan anaknya, bobotnya naik 30 kg. Kesibukan mengurus anak juga membuat ia tidak sempat memperhatikan bentuk tubuhnya.
Baca juga :
- Diet Ala Hughes Dengan Hipnoterapi
- 5 Tips Diet Ala dr Oz Untuk Menurunkan Berat Badan
- Mudah Dan Murah, Diet Pisang 12 Hari Terbukti Turunkan Berat Badan
Kembalinya ke aktifitas sebagai
artis dan presenter membuat Thalita Latief harus menurunkan berat
badannya. Tentu saja agar penampilan sebagai publik figur terlihat
menarik. Hal ini juga merupakan tuntutan sebagai presenter yang harus
dilakoninya, tampil cantik dan menarik tentunya membuat para penonton
betah menyaksikan acara yang dibawakannya.
Dennis Rizky sang suami yang merupakan
anggota dari band Lyla juga mendukung penuh istrinya untuk menurunkan
berat badan. Sebelum menurunkan bobot tubuhnya, Thalita Latief telah
mengetahui beberapa tips bagaimana cara menurunkan berat badan secara
sehat, cepat dan aman dengan menjaga pola makan yang sehat juga.
Asupan untuk beberapa makanan
karbohidrat haruslah di kurangi dan lebih banyak mengkonsumsi makanan
yang rendah karbohidrat dan kaya akan protein. Ia pun mencoba berbagai
catering diet dimana menu ini sangat cocok untuk para pelaku diet.
Jadi Thalita pun tidak usah repot – repot di dalam mengatur menu diet
yang akan disantapnya. Ia hanya tinggal memesan menu makanan sesuai
dengan menu diet yang ia tentukan. Cara ini tentu saja sangat efektif
dan tidak merepotkan.
Selain mengurangi makanan dengan
kandungan karbohidrat tinggi,seperti nasi, Thalita Latief juga rutin
untuk melakukan olah raga 2 kali seminggu. Olah raga membuat badannya
semakin bugar dan tetap fit saat melakukan aktifitas sebagai artis dan
presenter. Olah raga juga dapat cepat membakar lemak dalam tubuh,
apalagi diimbangi dengan konsumsi makanan sesuai dengan menu diet yang
telah ditentukan.
Makanan dengan kandungan kalori tinggi
juga ia kurangi agar pembakaran lemak di dalam tubuhnya semakin cepat
dan otomatis berat badannya akan cepat turun.
Ia mengaku jika diet yang telah ia
lakukan tidak terlalu ketat dan menyiksa. Ia beranggapan jika menurunkan
berat badan sebaiknya jangan merasa tertekan dengan pola makan yang
ada. Lakukan saja dengan enjoy sehingga tetap dapat melakukan diet tanpa
rasa terpaksa dan tersiksa.
Nah kesimpulan dari tips menurunkan berat badan ala Thalita Latief adalah sebagai berikut:
- Tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi, termasuk nasi.
- Memilih makanan lain selain nasi, misalnya roti gandum, kentang rebus dan lain lain
- Mengkonsumsi makanan yang kaya protein dan rendah karbohidrat, misal telur rebus.
- Menghindari makanan atau minuman yang mengandung kalori tinggi, seperti minuman kemasan, gula dll.
- Melakukan olah raga rutin paling tidak seminggu 2 kali.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar